Comment garder une peau dorée après l’été ?

L’été touche à sa fin et vous avez envie de conserver votre joli bronzage le plus longtemps possible. Mais comment faire pour que votre peau ne perde pas sa couleur et son éclat ? Voici quelques conseils pour prolonger votre hâle naturellement et en toute sécurité.

Hydratez votre peau quotidiennement

Le soleil, le sel et le chlore peuvent assécher votre peau et la rendre terne et rugueuse. Pour éviter cela, il est essentiel d’hydrater votre peau matin et soir avec une crème adaptée à votre type de peau. Vous pouvez également utiliser un après-soleil qui apaise et répare les dommages causés par les UV. L’hydratation permet de nourrir votre peau en profondeur et de prévenir la desquamation qui fait disparaître le bronzage.

Voici des conseils utiles en vidéo :

Protégez-vous du soleil

Même si vous êtes déjà bronzé(e), vous devez continuer à vous protéger du soleil avec une crème solaire à indice élevé. En effet, le soleil peut provoquer des coups de soleil, des taches, des rides et même des cancers de la peau. Il est donc important de limiter votre exposition au soleil, surtout entre 12h et 16h, et de porter des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil. La crème solaire permet de filtrer les rayons nocifs du soleil et de préserver la qualité de votre bronzage.

Misez sur une alimentation riche en antioxydants

Votre alimentation peut aussi influencer la durée de votre bronzage. En effet, certains aliments sont riches en antioxydants, des molécules qui protègent la peau du vieillissement et des radicaux libres générés par le soleil. Parmi ces aliments, on trouve les fruits et légumes rouges et orangés, comme la carotte, la tomate, l’abricot ou le melon, qui contiennent du bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. Cette vitamine stimule la production de mélanine, le pigment responsable du bronzage. Les aliments riches en zinc et en vitamine E, comme les épinards, les brocolis ou les noix, sont également bénéfiques pour prolonger le hâle. Vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires spécifiques pour préparer votre peau au soleil et renforcer son bronzage.

En suivant ces trois étapes simples, vous pourrez garder une peau dorée et lumineuse après l’été. N’oubliez pas que le bronzage n’est pas un signe de bonne santé, mais le résultat d’une agression du soleil sur votre peau. Il est donc important de respecter les règles de sécurité solaire et de consulter un dermatologue en cas de doute sur un grain de beauté ou une lésion cutanée.